과민성 대장 증후군 원인 및 증상 치료 예방 방법

과민성 대장 증후군 원인 및 증상 치료 예방 방법을 알려드리려고 합니다. 이 증상에대해 알아보고 계신 분들은 참고해보시길 바랍니다.

 

과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스선검사로 확인되는 특정 질환은 없지만 식사나 가벼운 스트레스 후 복통이나 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환입니다.

 

과민성 대장 증후군 원인

내장 감각의 과민성 증가와 위장관 운동성의 변화 그리고 위장관 팽창도 감소 등이 관찰됩니다. 정신적 스트레스는 과민성 대장 증상을 유발하는 원인으로 알려져 있으며 전체 인구의 약 7~15% 정도가 과민성 대장 증후군으로 의심되는 증상을 가지고 있습니다.

 

 

증상

복통과 배변 습관의 변화를 들 수 있는데 복통이 심하더라도 배변 후에는 호전되는 특징을 보입니다. 점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상도 나타나지만 이러한 증상이
수개월 또는 수년간 계속되더라도 몸 상태에 별다른 영향을 미치지 않는 것이 과민성 대장 증후군의 특징입니다. 

 

치료

심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄일 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 과식을 피하고 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 됩니다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 약물치료는 장의 예민도를 떨어뜨리는 진경제, 변비에 효과적인 부피형성 완하제(수분을 흡수해 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어주는 약) 등의 약제를 사용하며 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.

 

예방 방법

스트레스를 줄이는 것이 급선무 입니다. 먼저 자신의 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활 패턴을 바꾸고 적절한 휴식과 운동을 하는 것이 중요합니다. 특히 걷기는 장운동을 활성화시키는데 매우 효과적이므로 산책이나 조깅 등이 좋은 예방 방법이 될 수 있습니다.